ANASTASIA PEEL

Je m’appelle Anastasia, diététicienne depuis plus de 3 ans, passionnée par l’accompagnement vers une perte de poids durable et un mieux-être global.

Au fil de mes consultations, j’ai constaté que l’alimentation seule ne suffit pas toujours à retrouver l’équilibre. Le stress chronique, la fatigue, les troubles du sommeil ou encore un mode de vie trop sédentaire influencent profondément notre santé et notre rapport au corps.

Soucieuse d’apporter une aide plus complète, je me suis formée à l’école de Sophrologie Caycédienne de Lille pendant 2 ans.

Aujourd’hui, je combine mes compétences en diététique et en sophrologie pour vous proposer un accompagnement global, à la fois corporel, mental et émotionnel.

Mon parcours m’a aussi amenée à travailler comme animatrice, où j’ai mis en place de nombreux ateliers de relaxation et de nutrition auprès d’enfants hyperactifs, dyslexiques et présentant d’autres besoins spécifiques. Cette expérience m’a appris à adapter mes outils à chacun, et à comprendre les besoins des patients de tout âge, des plus petits aux plus grands.

Mes valeurs sont l’écoute, la bienveillance, l’ouverture d’esprit et la bonne humeur.

Mon objectif est de vous aider à retrouver équilibre, confiance et sérénité, à votre rythme.

En séance, je vous transmets des outils simples et efficaces notamment :

● des techniques de respiration (comme la respiration diaphragmatique),
● des mouvements doux pour relâcher les tensions,
● des visualisations positives pour renforcer vos ressources intérieures.

Chaque rencontre est un pas de plus vers une meilleure connaissance de vous-même et une vie plus apaisée. 🌺